• 股市回调风险加大 美投行分析师5年多来首次看涨黄金 2018-03-27
  • 湖南理工学院援马达加斯加体育项目正式启动 2018-03-27
  • 家谱可能是“历史书” 说不定藏着惊天“秘密” 2018-03-27
  • 上杭县委常委会(扩大)会议召开 2018-03-27
  • 艾灸治滑精的方法 让男人保持住精 2018-03-27
  • 不穿秋裤就嘚瑟了?英国人连袜子都不穿,这后果… 2018-03-27
  • 多地调控收紧 新年房地产平稳开局 2018-03-27
  • 黔西南:启动扫黑除恶暨脱贫攻坚专项巡察 2018-03-27
  • 北京有色金属研究总院利用FEMAG软件 改进300mm直拉单晶硅的微缺陷-成功案例-飞行模拟器 2018-03-27
  • 李湘女儿王诗龄偷吻Kimi 林志颖曝《爸爸去哪儿》第2集更精彩 2018-03-27
  • 霍金花看望慰问我校高层次人才代表 2018-03-27
  • 达州破获特大虚开增值税专用发票案 涉案金额3.1亿余元 2018-03-27
  • 冬季“猎场” 2018届毕业生冬招现场纪实 2018-03-27
  • 中国倡议的亚投行朋友圈缘何“扩容” 2018-03-27
  • 数字中国联合会主席吴鹰:数字化的世界没有国界吴鹰大数据物联网 2018-03-27
  • 北京pk10的8码稳赢公式

     找回密码
     注册成为会员

    QQ登录

    只需一步,快速开始

    扫一扫,访问微社区

    查看: 129|回复: 1
    打印 上一主题 下一主题

    [在线算命] 艳阳天用餐指南

    [复制链接]
    跳转到指定楼层
    1#
    发表于 2018-3-27 13:24:31 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    眼看马上进入四月了,但目前依然处于春季。用餐要如何安排?汇康e家针对春季什么东西可以多吃,什么东西少吃,就养生角度给出一些建议,保证您的用餐质量。

    《皇帝内径》里说到“春夏养阳”原则,即多出一些能升发阳气的食材,如:蒜、黄豆芽、韭菜、葱、柑橘、香菜、蜂蜜等。(注:有阳盛体质和阴虚体质的朋友不能吃这些)另外,为了滋补益脾气可以多吃:瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果、大枣、豆豉、葱、香菜、花生等都是不错的食材。

    多吃下列3种食材:
    一、蜂蜜
    能够有效滋养皮肤,由于春季马上进入梅雨季节,是感冒和传染病的高发季节,吃蜂蜜可以提高身体抵抗力和免疫力。

    二、红萝卜
    含有丰富的维生素,其维生素A对我们皮肤有较好的滋润作用,且还拥有清热解毒及润肠的效果,缺乏维生素A的人很容易出现皮肤松弛和老化的情况。

    三、莲藕
    清热、有助改善气色,被称为养颜佳品。煮熟吃能够滋阴养胃、养血,生吃对血热长痘痘的朋友效果非常好。

    建议:

    (1)多吃素菜少吃水果,蔬菜富含维生素、纤维素、矿物质,有助肝脏代谢。少吃水果是因为水果属于生冷食材,吃多了容易伤脾胃。

    (2)多喝牛奶少吃肉,牛奶是营养食品,能满足人体生长、健康需求,属春季养生佳品。少吃肉是因为肉富含过高的胆固醇,吃多了容易诱发“三高”。

    (3)多喝水,由于气候干燥,身体流失水分较厉害,多喝水是最有效的排毒方法。

    养生的知识有很多,你真的都了解吗?从现在起,一点一滴提高我们的生活质量吧!为了使我们自己及身边人更加健康!
    楼主热帖
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册成为会员

    本版积分规则

    QQ|手机版|小黑屋|北京pk10的8码稳赢公式 ( 冀ICP备09050383-1号

    GMT+8, 2018-5-26 00:52

    Powered by Discuz! X3.2

    快速回复 北京pk10的8码稳赢公式 返回列表